Arteterapia aliada da saúde mental

Arteterapia é um meio de contatar com o inconsciente, dentro de um espaço terapêutico continente, mediado por uma arteterapeuta que auxiliará o diálogo com as imagens produzidas nesse ambiente protetor e respeitoso para com o inconsciente e ética.

Não precisa ter habilidade para uma sessão de Arteterapia, somente disponibilidade para experimentar algo novo, desconhecido para você que será uma ferramenta para transformação dos estados emocionais, traumas e posturas diante da vida.

Em outras palavras, a Arteterapia possibilita deixar o controle do pensamento de lado, permitir contatar com o desconhecido e deixar esse desconhecido revelar um segredo, uma mensagem, uma novidade, uma dor, um desespero ou esperança, uma insegurança ou segurança, uma alegria, um tesouro, um amor, um trauma, um caminho, uma mudança...

Tudo isso acontece inicialmente sem palavras, sem o logos (racional) mas pelo afeto, é construir uma casa segura dentro de si e não em algo ou alguém. Claro que para isso o arteterapeuta terá que participar do processo, com perguntas sobre o que você está vendo, auxiliar na condução da compreensão do símbolo que o incosciente mostra. Será nesse diálogo que muitos entendimentos serão incorporados a consciência como aprendizados para a vida.

É através dessa dialética que acessamos o inconsciente e recebemos sua mensagem, na medida de nossas possibilidades, vamos incorporando à consciência o que promove a saúde mental.

Arteterapia possuem comprovação científica?

Sim, há muitas décadas a Arteterapia (não confundir com artesanato e atividades artísticas) possui protocolos que foram pesquisados. Os resultados mostram-se eficaz para traumas, auxílio para crianças, auxilio para os idosos, para os transtornos mentais, depressão, ansiedade e importante ferramenta para desenvolvimento e autoconhecimento pessoal.

Rafaella Bourscheid, psicóloga (CRP07/17974), terapeuta sexual, arteterapeuta e analista junguiana em formação pelo IJRS / AJB / IAPP .